domingo, 30 de noviembre de 2014

CLASE DE YOGA CON INMA IBÁÑEZ


"El yoga está ayudando a muchas personas de todo el planeta a equilibrar el estrés y las presiones mentales. físicas y espirituales a las que nos somete el mundo moderno en que vivimos" 
Shri K Pattabhi Jois

 Inma Ibáñez nos muestra en estas imágenes algunas de las asanas que se practican en sus clases de yoga. Al pie de cada una de ellas puede leerse su nombre en sánscrito.

Sarvangasana
Halasana
Urdhva Padmasana

Urdhva Padmasana

Paschimattanasana
Uttanapadasana
Ubhaya Padangusthasana

Shirhsasana
Variante Shirhsasana

 El yoga nos ayuda a explorar capacidades desconocidas de nuestro cuerpo mediante la respiración, la concentración y la relajación. Es un uno por cierto de teoría y un noventa y nueve de práctica.


VIVIR SIN MENTIRAS


Campos de té en Sri Lanka


PALABRAS DEL DALAI LAMA

Aplica las tres erres

  •   Respétate a ti mismo,

  •   Respeta a los otros,

  •   Responsabilízate de tus acciones.
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sábado, 29 de noviembre de 2014

EN EL MAR



En el mar cambia el modo de mirar la tierra. El mar cambia el modo de mirarnos a nosotros mismos. En el mar las prioridades son otras. La costa no es una meta: existe y podemos llegar a ella, pero también alejarnos. A veces la costa es el peligro. A veces lo que parece seguro es la trampa. En el mar se piensa al compás del sonido del agua. Del viento.


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viernes, 28 de noviembre de 2014

LA SABIDURÍA TOLTECA

 
 LA SABIDURÍA DE LOS ANTIGUOS TOLTECAS

Todo lo que necesitamos para entendernos a nosotros mismos y a los demás está dentro de nosotros mismos.
  • "Sé impecable con tus palabras".
  • "No te tomes nada personalmente".
  • "No hagas suposiciones".
  • "Haz siempre tu máximo esfuerzo".
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jueves, 27 de noviembre de 2014

CÓMO EMPEZAR A VIVIR MEJOR


Tilopa, el gran Maestro tibetano, enseñó a su discípulo Naropa, y éstos fueron sus seis principales consejos; quien los entiende y los pone en práctica, estará muy cerca de la paz interior.
1 No recuerdes. Deja ir lo que ya pasó.
2 No imagines. Deja venir lo que pueda venir.
3 No pienses. Deja que suceda lo que sucede ahora.
4 No examines. No trates de interpretar nada.
5 No controles. No trates de hacer que algo pase.
6 Descansa. Relájate, ahora, y descansa.

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lunes, 24 de noviembre de 2014

MICRORRELATOS Y CUENTOS DE NAVIDAD

Ya abierta la matrícula de los cursos de Flavia Company en la Escola d'Escriptura de l'Ateneu de Barcelona.
Una oportunidad de acercarse a la lectura y a la escritura de un modo profundo y sintético a la vez.

Contes de Nadal:
http://cursos.campusdescriptura.com/CA/curs/contes-de-nadal

Microrelats I:
http://cursos.campusdescriptura.com/CA/curs/Microrrelatos-1

Microrelats II:
http://cursos.campusdescriptura.com/CA/curs/Microrrelatos-2



domingo, 23 de noviembre de 2014

DOBLE MORAL



Nada atenta con tanta saña contra la integridad como la doble moral.
Nos ha gustado mucho la película "Tom en el granero", dirigida por Xavier Dolan. Y esta canción de Rufus Wainright que os dejamos aquí cierra la cinta de un modo profundo, emotivo y magistral.

AQUÍ Y AHORA




El único modo de ser quien se es requiere desprenderse del pasado y del futuro, que son solo ideas de nosotros mismos, ideas que nunca son actos sino únicamente palabras o pensamientos.


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sábado, 22 de noviembre de 2014

viernes, 21 de noviembre de 2014